Osoby, które do tej pory były przyzwyczajone do aktywności, musiały spędzać większość czasu w domu. Brak ruchu oraz podjadanie to prosta droga do nadwagi. - Musimy pamiętać, że jeżeli zmniejsza się nasza aktywność fizyczna, to również zmniejsza się nasze zapotrzebowanie energetyczne na kalorie. Bardzo dużo osób jest tego nieświadomym. Ich stare nawyki żywieniowe sprzed okresu pandemii, skutkują odkładaniem się zapasowej tkanki tłuszczowej - podkreśla dietetyk Karolina Górnik-Horn. Zbyt duża masa ciała może też odbić się na odporności organizmu. - Większość chorób cywilizacyjnych jest spowodowanych nadmierną masą ciała. Dlatego należy pamiętać, że wszystkie choroby sercowo- naczyniowe, czy nowotworowe są konsekwencją złego odżywiania się - dodaje Karolina Górnik-Horn.

Przypomnijmy, decyzją premiera od 4 maja będzie można korzystać z otwartych terenów rekreacyjno-sportowych. Szczegółowe informacje o korzystaniu z infrastruktury dostępne są na stronach internetowych opolskich gmin oraz ośrodków sportu i rekreacji.