Tworzenie postanowień i kolejnych wyzwań stało się wyjątkowo modne, ale nie wszyscy są w stanie dłużej wytrwać w swoich deklaracjach. Zdaniem ekspertów postanowienia noworoczne wskazują na elementy naszego życia, które najbardziej zaniedbujemy. - Pokazuje nam to, jakie obszary naszego życia są najbardziej zaniedbane. Wychodzi na to, że w pędzie życia najbardziej zaniedbujemy obszary naszej aktywności fizycznej, żywienia oraz kwestie rodzinne - podkreśla psycholog Maja Wyremblewska.

Żeby nasze noworoczne postanowienia nie skończyły się po kilku tygodniach, należy je planować adekwatnie do swoich możliwości. Metoda małych kroków lepiej pozwala zrealizować cel i motywuje do dalszego działania.